World MS Day 2015

Muchos de vosotros ya lo sabréis, pero hoy es el día mundial de la Esclerosis Múltiple.

El lema de este año es “La vida con Esclerosis Múltiple” y nos piden que compartamos algún truco para vivir bien con EM.

Creo que no hay un único truco, pero me gustaría comentar algún hábito:

– Te acaban de diagnosticar? Al principio asusta la incertidumbre pero no tengas miedo y pide ayuda! Rodearte de gente que te quiere y de profesionales es lo mejor que puedes hacer. Acude a alguna asociación, ellos te ayudarán a entender un poco más esta enfermedad!

–  Aprende a manejar el estrés, no es fácil, yo sigo aprendiendo! Céntrate en las cosas que puedes resolver, intenta relajarte y céntrate en la respiración!

– Come sano, haz deporte, evita el tabaco y el alcohol!

– Sigue moviéndote e intenta hacer vida normal! Que no sea tu mente la que te limite!

– Y lo más importante: disfruta de la vida y  POSITIVE THINKING!

Si estás interesado en asistir a algún evento, pincha aquí

 

 

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